Minggu, 27 Mei 2012

Tips Meredakan Bad Mood or BeTe Part II

Advertiser

Tips Meredakan Bad Mood or BeTe Part II, sesuai janji bahpong akan meneruskan dari artikel bahpong tentang Tips Meredakan Bad Mood or BeTe Part I, bagi yang belum sempat membaca alangkah lebih baikknya baca dulu Tips Meredakan Bad Mood or BeTe Part I. langsung aja ya gak usah basa-basi lagi (karena waktu nulis laper, pengen cepet2 cari sarapan.hehehehe).

Gambar : obat anti BT

Tips Meredakan Bad Mood or BeTe Part II

  • Segarkan diri anda.
    Intinya sama dengan bergerak, lakukan sesuatu agar diri anda segar. Minum air putih banyak-banyak (1 galon kalo kuat juga gapapa). Cuci muka dengan air segar (jangan air jus buat cuci muka, tapi kalo jus bengkoang kayaknya gapapa biat tambah putih katanya). Makan dan minumlah sesuatu yang alami dan segar, seperti jus jeruk, jus nanas, jus apa aja yang kamu suka. Tetapi jauhi alkohol (SANGAT DIANJURKAN). Alkohol takkan banyak membantu, malah memperburuk saja. Jauhi gula, cokelat, makanan yang mengenyangkan, softdrink, dan sebagainya. Ini justru membuat anda kenyang, malas dan mengantuk. Kondisi demikian, alih-alih menjernihkan pikiran anda, malah memperbesar "bad mood" anda saja. 
  • Jauhi amarah, pikiran dan emosi negatif lain.
    Marah dan emosi-emosi negatif itu menghabiskan energi (betul betul betul). Bila anda merasa "bad mood" sedang menyerang, kuatkan hati untuk tidak marah. Bersabarlah. Coba pandang wajah "bad mood" anda di cermin. Tak menyenangkan bukan?(mirip apa hayoo?? yang penting jangan mirip manusia aja).
  • Bergembiralah dengan teman-teman anda.
    Sebaliknya, dekati teman-teman anda yang bisa memberikan kegembiraan. Temukan "refreshing" di sana. Tertawa dan tersenyumlah bersama mereka. Cegah "bad mood" dengan membina hubungan yang baik dan sehat dengan teman-teman anda. Hidup ini lebih mudah dilalui bersama mereka yang ceria ketimbang yang murung. Jangan tenggelam dalam kesedihan.
  • Berusahalah untuk lebih menikmati hidup ini.
    Ya, semua "kecelakaan" atau kekacauan itu adalah bagian dari hidup. Terimalah itu apa adanya. Jangan berburuk sangka pada hidup ini. Pasti ada pelajaran di balik semua kesulitan. Nikmati saja.

Sekian Tips Meredakan Bad Mood or BeTe Part II dari bahpong.


EmoticonEmoticon