3 Cara Agar Tidak Terhambat Menstruasi

Soal gangguan menstruasi, dan sebelum Anda tahu tips lancar datang bulan. Maka Anda harus tahu terlebih dahulu tentang apa itu gangguan menstruasi dan penyebab gangguan menstruasi. Gangguan menstruasi adalah kelainan yang terjadi pada siklus menstruasi Anda. Ini bisa berupa perdarahan menstruasi yang terlalu banyak ataupun terlalu sedikit, atau siklus menstruasi yang tidak beraturan, atau bahkan tidak haid sama sekali.

Salah satu penyebab gangguan menstruasi ini adalah  kehamilan atau menyusui. Menstruasi yang terlewat dapat menjadi tanda awal kehamilan. Menyusui umumnya dapat menunda kembalinya haid setelah kehamilan. Gangguan makan, penurunan berat badan ekstrim, atau olahraga terlalu banyak. Gangguan makan, seperti anorexia nervosa penurunan berat badan ekstrim dan meningkatnya aktivitas fisik dapat mengganggu menstruasi.

Wortel memang terkenal akan manfaat dan khasiatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan vitamin A yang tinggi serta vitamin C, kalsium, dan iron membantu tubuh agar hormon-hormon dalam tubuh tidak mengalami gangguan. Rutin meminum jus wortel dengan gula yang sedikit atau tanpa gula dapat menjadi cara melancarkan haid yang efektif.

Tips Lancar Datang Bulan
Untuk mengatasi haid yang tidak lancar ini, ada cara melancarkan haid yang bisa Anda coba agar haid lancar atau kembali lancar. Mari kita simak:

  1. Daun Pepaya
    Daun pepaya, meski sebagian orang tidak suka karena rasanya yang pahit, ternyata memiliki banyak manfaat dan kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Daun pepaya mengandung vitamin yang cukup lengkap seperti A, B, C, D, dan E serta kalsium.
  2. Air Kelapa Hijau
    Air kelapa hijau mengandung senyawa laurat yang dapat membantu melawan berbagai macam penyakit. Senyawa laurat ini berfungsi sebagai anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-virus. Juga mengandung banyak sekali gizi yang diperlukan dalam tubuh sehingga dapat membantu Anda memenuhi gizi yang diperlukan oleh tubuh. Maka tentu tidak salah jika air kelapa muda dapat dijadikan sebagai cara melancarkan haid.
  3. Kunyit
    Kunyit tidak hanya berguna sebagai bumbu dapur saja. Sering kita temui bahwa jamu tradisional terbuat dari kunyit. Kunyit mengandung senyawa yang berkhasiat sebagai obat yaitu kurkumin. Hal ini berguna sebagai zat anti-inflamasi dan anti-oksidan. Cara melancarkan haid dengan kunyit adalah dengan meminum jamu dengan racikan kunyit. Minumlah jamu dengan racikan kunyit secara rutin untuk memperlancar haid.
Diatas adalah cara memperlancar menstruasi dengan herbal, semoga berhasil.

Belum ada Komentar untuk "3 Cara Agar Tidak Terhambat Menstruasi"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel